Back to events

Планка: бросаем вызов

News

Найди крутое место, прими упор лёжа, улыбнись и сделай фото. Мы бросаем тебе #wowbodyпланкавызов. Будь оригинальной — и приз твой. А вдобавок — подтянутая и стройная фигура. Рассказываем условия челленджа.

✔️Что делать? Планку и фото. Выбери свой любимый вариант этого упражнения — на вытянутых руках, предплечьях, боковую — и попроси кого-нибудь сфотографировать тебя. Добавляй снимок на свою страницу в Instagram, ставь хештеги #wowbodyпланкавызов и #wowbody.

✔️Где делать? Капот чужого авто, очередь в супермаркете, вершина горы — выбери необычное место. Отдыхаешь на природе? Поляны, бревна, берег реки, спины друзей — в твоём распоряжении. Призы достанутся самым оригинальным выдумщицам.

✔️Что ещё? Брось #wowbodyпланкавызов своей подруге. Отмечай её и передавай эстафету. Поставь в планку всех своих знакомых :)

✔️До какого числа? Ждём твои фото до 01.06.2019.

✔️Какие будут подарки? Сюрприз! Тебе понравятся. За призы отвечает наш WOWBODY SHOP. Ты знаешь, что там только самое классное, качественное и нужное.


Что самое главное? Это эффект, который ты получишь, когда планка станет полезной привычкой. Стартуй вместе с нашим #wowbodyпланкавызов. Делай это упражнение ежедневно. И тогда тебя ждут:  
✔️тонкая талия 
✔️плоский живот
✔️подтянутые ягодицы
✔️крепкий позвоночник
✔️поясничные и дельтовидные мышцы, бицепсы, трицепсы, мышцы тазового дна, спины, ягодиц и бёдер — в тонусе
✔️красивая осанка
✔️комплименты, комплименты, комплименты :)

✔️Как делать? Прими упор лёжа на вытянутых руках или предплечьях. От головы до пяток — прямая линия без прогибов и провисаний. Подтяни живот, держи плечи опущенными, а спину — ровной. Напряги все мышцы. Взгляд направлен в пол. Начинай с 20 секунд в таком положении. Постепенно время увеличивай. Ты всегда можешь больше :)

❗️Когда не делать? Если есть травмы спины, позвоночника, связок, варикоз, межпозвоночная грыжа, при повышенном давлении и температуре, во время КД и беременности, в послеоперационный и послеродовой период.

Стань рекордсменкой вместе с нами.
В прошлом году в нашем челлендже #wowbodyпланкавызов приняли участие почти 500 человек. Давай побьём этот рекорд! Присылай фото и ищи себя красивую на страничке WOWBODY Instagram.

Back to events