Повернутися назад

Йога, як інструмент зміни форми тіла

Воркшоп

Йога як інструмент зміни форми тіла

Спікер: Тетяна Морозова - викладач індійської школи Patanjali Yoga Foundation (India, Rishikesh), де в 2017 році навчалася Аніта Луценко.

❓Хочеш нарешті вирішити питання здоров'я, душевного балансу і форми тіла? Освоїти правильні духовні і фізичні практики? А також зрозуміти, що таке йога насправді?


❗️У програмі воркшопу:

- Введення в хатха і аштанга йогу.

- 7 ступенів йоги.

- Практика хатха-йоги для схуднення і зменшення об'єму.

- Різні техніки дихання для різних цілей.

- «Вакуум живота» - практика з Йоги. Що? Як? Навіщо?

- Яких результатів слід очікувати від практики.

Ти зможеш перетворити цю практику в самостійне регулярне заняття. А додавши до нього правильне харчування - домогтися пружності, еластичності, спалювання зайвого жиру в найкоротші терміни.

Воркшоп підходить всім, навіть з нульовою підготовкою і без розуміння йоги як такої. Придбати онлайн-версію можна​ за посиланням

Повернутися назад