Назад к событиям

Йога, как инструмент изменения формы тела

Воркшоп

Йога как инструмент изменения формы тела

Лектор: Татьяна Морозова - преподаватель индийской школы Patanjali Yoga Foundation (India, Rishikesh), где в 2017 году училась Анита Луценко.

❓Хочешь наконец решить вопросы здоровья, душевного баланса и формы тела? Освоить правильные духовные и физические практики? А также понять, что такое йога на самом деле?

❗️В программе воркшопа:
- Введение в хатха и аштанга йогу.
- 7 ступеней йоги.
- Практика хатха-йоги для похудения и уменьшения объемов.
- Разные техники дыхания для разных целей.
- «Вакуум живота» - практика из Йоги. Что? Как? Зачем?
- Каких результатов следует ожидать от практики.


Ты сможешь превратить эту практику в самостоятельное регулярное занятие. А добавив к нему правильное питание - добиться упругости, эластичности, сжигания лишнего жира в самые кратчайшие сроки.


Воркшоп подходит всем, даже с нулевой подготовкой и без понимания йоги как таковой.

Приобрести онлайн-версию можно по ссылке.

Назад к событиям